Gaya (Top Metro) - Bulan suci Ramadan umat muslim mejalankan ibadah puasa, mungkin sebagian kita bau mulut merupakan masalah kecil yang dikhawatirkan saat kita beraktifitas dilingkungan kerja saat kita menjalankan ibadah puasa dengan aroma mulut yang tak sedap.
 |
| Ilustrasi Bau Mulut | © Top Metro |
Memang, saat menjalankan puasa jumlah air dalam tubuh dan kadar air liur menurun menyebabkan bakteri tumbuh dalam mulut sehingga membuat mulut jadi berbau tak sedap saat berpuasa.
Bagaimana mengatasi untuk masalah kecil tersebut?
Berikut pemaparan 6 Tips Menghindari Bau Mulut Saat Menjalankan Ibadah Puasa.
1. Dianjurkan jangan terlalu banyak menggunakan pembersih mulut karena dapat merusak keseimbangan jumlah bakteri jahat dan bakteri baik dalam mulut.
2. Konsumsi buah dan sayur, seperti apel dan wortel secukupnya. (Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Kurma untuk Kesehatan)
3. Sebaiknya jaga kebersihan mulut dengan sikat gigi secara teratur segera setelah makan dan sebelum tidur.
4. Penting, Perbanyak minum air putih ketika berbuka dan shaur. Hal itu dilakukan agar bisa mengatur keseimbangan air dalam tubuh.
5. Hindari merokok karena bisa memperburuk bau mulut. Sebab merokok dapat meneybabkan periodontitis dan gingvitis.
6. Hindari makanan yang berbau tak sedap, seperti bawang, durian dan makanan berbau tak sedap lainnya.
Sekian 6 Tips Menghindari Bau Mulut Saat Menjalankan Ibadah Puasa, semoga kita menjalankan ibadah puasa penuh keikhlasan dan tetap semangat menjaga kesehatan. Salam Top Metro.!
